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维生素C是一种水溶性维生素，，，，，，，，它泉源于植物性食物（如蔬菜、水果中含量较高），，，，，，，，在人体内，，，，，，，，它是高效抗氧化剂，，，，，，，，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。。。。。。。
维生素C在体内很少贮存，，，，，，，，当其摄入量缺乏时，，，，，，，，很快就会有缺乏症的体现，，，，，，，，好比：早期有乏力、食欲差、进而毛囊周围充血、紫斑，，，，，，，，继之毛囊肿胀与肥厚，，，，，，，，使皮肤更显粗糙；；；；；牙龈肿胀、发红、疼痛和出血等等。。。。。。。以是一样平常推荐以品味片的剂型举行增补，，，，，，，，品味片优异的口感更易被患者接受，，，，，，，，相较量口服片大大改善了服药依从性，，，，，，，，药片嚼碎后一部分在口腔内可经上腔静脉直接吸收，，，，，，，，也提高了吸收速率与效率。。。。。。。在生涯中，，，，，，，，维生素C的增补为我们的身体提供了以下八大功效。。。。。。。
一、起到抗氧化剂作用：
可以保�；；；；て渌寡趸粒�，，，，，，，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，，，，，，，，避免自由基对人体的危险。。。。。。。
二、预防牙龈萎缩、出血：
康健的牙床牢牢包住每一颗牙齿。。。。。。。牙龈是软组织，，，，，，，，当缺乏卵白质、钙、VC时易爆发牙龈萎缩、出血。。。。。。。维生素C 略带酸性，，，，，，，，作为微量营养素被摄入体内，，，，，，，，经体内消融、消化，，，，，，，，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，，，，，，，，以是不必过份在意它的酸碱性。。。。。。。维生素C有助牢靠细胞组织，，，，，，，，有助于胶原卵白的合成，，，，，，，，能强壮骨骼及牙齿，，，，，，，，还可预防牙龈出血，，，，，，，，恒久服用对牙齿、牙龈无害并且有益。。。。。。。
三、增进胶原卵白的合成：
胶原卵白的合成需要维生素C加入，，，，，，，，以是VC缺乏 ，，，，，，，，胶原卵白不可正常合成，，，，，，，，导致细胞毗连障碍。。。。。。。人体由细胞组成，，，，，，，，细胞靠细胞间质把它们联系起来，，，，，，，，细胞间质的要害因素是胶原卵白。。。。。。。胶原卵白占身体卵白质的1/3，，，，，，，，天生结缔组织，，，，，，，，组成身体骨架。。。。。。。如骨骼、血管、韧带等，，，，，，，，决议了皮肤的弹性，，，，，，，，保�；；；；ご竽裕�，，，，，，，并且有助于人体创伤的愈合。。。。。。。
四、预防动脉硬化：
可增进胆固醇的渗透，，，，，，，，避免胆固醇在动脉内壁沉积，，，，，，，，甚至可以使沉积的粥样斑块消融。。。。。。。
五、治疗血虚：
使难以吸收使用的三价铁还原成二价铁，，，，，，，，增进肠道对铁的吸收，，，，，，，，提高肝脏对铁的使用率，，，，，，，，有助于治疗缺铁性血虚。。。。。。。
六、防癌：
富厚的胶原卵白有助于避免癌细胞的扩散；；；；；VC的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的危险避免细胞的变异；；；；；阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。。。。。。。曾有人对因癌症殒命病人剖解发明病人体内的VC含量险些为零 。。。。。。。
七、提高人体的免疫力：
1、白细胞含有富厚的VC，，，，，，，，当机体熏染时白细胞内的VC急剧镌汰。。。。。。。VC可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，，，，，，，，提高杀菌能力。。。。。。。
2、增进淋巴母细胞的天生，，，，，，，，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。。。。。。。
3、加入免疫球卵白的合成。。。。。。。
4、提高CI补体酯酶活性，，，，，，，，增添补体CI的爆发。。。。。。。
5、增进滋扰素的爆发，，，，，，，，滋扰病毒mRNA的转录，，，，，，，，抑制病毒的增生。。。。。。。
八、提高机体的应急能力：
人体受到异常的刺激，，，，，，，，如剧痛、严寒、缺氧、精神强刺激，，，，，，，，会引发抵御异常刺激的主要状态。。。。。。。该状态伴有一系列身体，，，，，，，，包括交感神经兴奋、肾上腺髓质和皮质激素渗透增多。。。。。。。肾上腺髓质所渗透的肾上腺素和去甲肾上腺素是有酪氨酸转化而来，，，，，，，，在此历程需要VC的加入。。。。。。。
